Keunggulan Olahraga Dalam Ruang (Indoor)
- Intensitas lebih baik
Berolahraga di dalam ruangan tidak tergantung cuaca misalnya hujan, terik, berawan. Sehingga seseorang bisa rutin berolahraga tanpa halangan dari alam.
- Hasil lebih baik
Ketika rutin berolahraga hal ini membuat banyak perubahan positif ke dalam tubuh seperti lemak berkurang dan sistem kardiovaskular lebih kuat.
- Motivasi berolahraga lebih kuat
